شروع سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل تقویت قدرت , افزایش هماهنگی, و بدست آوردن فنون بنیادی در کوهنوردی. تدریس اقدامات تنوع شناخت با

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های کوچک, باید به گزینه ها خود توجه کنید. اگر فضا سطحی است، یک مدل مینی با قدرت پایین مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل موثر است و برای مناطق کمجا من